Laad jezelf op met energie

Als je gebruik maakt van Reiki dan ken je dit wel, maar ook zonder Reiki inwijdingsgraden kun je dit doen. 
Het vraagt om jouw concentratie en vertrouwen. 
Zeg tegen jezelf en naar het universum dat jij je verbind met jouw hogere zelf, en met het licht van de bron waar we allemaal vandaan komen. 
Hou dan je handen op met de handpalmen naar boven met de verwachting dat je daar de zuiverste en krachtigste energie ontvangt. 
Concentreer je dan op het midden van je handpalmen. Adem in die handpalmen.  Stel je voor dat daar een wit of gouden licht naar binnen gaat. Doe dit net zo lang tot je voelt dat het warm wordt of begint te tintelen, of misschien voel je wat anders, of zie je iets gebeuren. 
Dan vraag je aan dat licht, of aan je hoger zelf of de bron waar jij je handen op mag leggen. Leg ze dan heel zacht en losjes op de plek neer die je ingegeven krijgt. 
Laat ze daar een tijd liggen en adem van je hand de energie je lichaam in. 
Als je het gevoel hebt dat het genoeg is, ga je naar een volgende plek.  En naar een volgende, en een volgende.