Ik weet niet hoe t bij jullie zit maar ik vind het niet altijd makkelijk om mijn eigen behoeftes en wensen goed te voelen.

Ze raken soms verstoord door verwachtingen van mezelf of van anderen.

Prikkels , energie om me heen. 

Het eerste deel van deze challenge dag is om helemaal in je eigen energie te komen en vandaar uit te voelen wat je in dit moment nodig hebt en of wenst. 

Daarvoor heb ik een meditatie gemaakt

Heb je een duidelijk antwoord gekregen in de meditatie? Weet je heel goed waar jouw wens / behoefte ligt nu?

We gaan nog een stapje verder. 

Je gaat nu een cirkel maken die jouw heilige ruimte voorstelt. 
Je kunt de cirkel begrenzen met theelichtjes, met een zelfgevlochten koord, sjaals , stenen, zand,zout 

Bedenk voor jezelf wat goed voelt voor jou. 

In het midden leg je een foto van jezelf en een briefje met jouw voor en achternaam en jouw wens/ behoefte. 

Zorg dan dat elk element vertegenwoordigd is in deze cirkel. Die zet je binnen de grens aan de buitenkant neer.

Een bakje water in het westen ( water)

Een steen of wat aarde in het noorden ( aarde)

Een veer, wierook of een bel in het oosten ( lucht)

En een kaars of theelicht in het zuiden ( vuur)

Alles op aarde bestaat uit deze elementen, ook jijzelf. 

Je kunt jouw emoties zien als water wat stroomt en en en vloed heeft. Ze komen op, maar gaan ook weer weg.

Jouw concrete stappen die je zet, dat wat je doet om iets voor elkaar te krijgen als het element aarde. Als de zaadjes die je plant in de grond.

Jouw gedachten, jouw visie als het element lucht, wat de dingen in beweging kan zetten, groter maken, maar ook weg kan blazen wat alleen maar ballast is.

En dan het vuur, als het levensvuur in jou, je enthousiasme , jouw bezieling , jouw passie. Dat is je motor die zorgt dat je op gang komt en blijft. 

Als je deze elementen nu in je cirkel hebt gelegd kun ze ook nog extra aanroepen en vragen of de elementen jou willen helpen bij het beantwoorden van jouw wens behoeften.

Ga dan na voor jezelf wat je kunt gebruiken om jouw wens behoefte kracht bij te zetten.

Dat kunnen voorwerpen zijn , edelstenen, kruiden, orakelkaarten, woorden. 
Deze plaats je rondom jouw foto, jouw naam en de wens

Als je klaar bent loop je drie keer met de klok mee om jouw cirkel heen. Dit doe je langzaam.

Bij elk element sta je even stil en voel je wat er te voelen valt. verbind je dan ook met t element, probeer t te voelen. 
Het kan zijn dat je hiermee ook boodschappen , berichten doorkrijgt. 

Als je klaar bent voel je nog even na

Je laat de kaars opbranden en de cirkel liggen, totdat je het gevoel hebt dat de energie ervan zijn werk gedaan heeft en jouw behoefte is vervuld.